Nors vitaminas D svarbus visiems, tam tikros grupės žmonių turi padidintą riziką jo trūkumui. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonių oda mažiau efektyviai gamina vitaminą D, o jų inkstų veikla, būtina vitamino aktyvacijai, gali būti sumažėjusi. Taip pat kūdikiai, kurie maitinami vien tik krūtimi, turėtų gauti papildomą vitamino D dozę pagal gydytojų rekomendacijas.
Žmonės su tamsesne oda taip pat rizikuoja – didesnis melanino kiekis mažina UVB spindulių įsiskverbimą, todėl vitaminas D gaminasi lėčiau. Panašiai nutinka ir tiems, kurie gyvena šiaurėje, mažai būna lauke ar dėvi odą dengiančius drabužius.
Asmenims, sergantiems tam tikromis lėtinėmis ligomis (pvz., celiakija, Krono liga ar inkstų ligomis), dažnai sunkiau įsisavinti arba aktyvuoti vitaminą D. Todėl būtina reguliariai tikrinti jo kiekį kraujyje.
Individualūs poreikiai gali skirtis, todėl nereikėtų aklai vadovautis bendromis rekomendacijomis – kiekvienas atvejis unikalus. Tiksliausias sprendimas – pasitarti su šeimos gydytoju ar dietologu.